La Respiration Holotropique

La Respiration Holotropique est inspirée des grandes traditions spirituelles et chamaniques ainsi que de différents courants thérapeutiques.

Elle a été créé dans les années 1970 par le psychiatre et chercheur Stanislav Grof (également cofondateur de la psychologie transpersonnelle) et sa femme Cristina.

C’est un outil puissant et naturel d’exploration de soi qui propose d’induire des états de conscience élargie ou transe auquel on accède par l’amplification et l’accélération du souffle, avec le soutien de musiques évocatrices.

Initialement pratiquées en groupe, les séances de Respiration Holotropique proposent un cadre sécurisant  favorisant des expériences très variées: corporelles, énergétiques, émotionnelles, biographiques, transpersonnelles ou encore reliées à la vie foetale et à la naissance.

Ces expériences peuvent permettre aux participants de libérer des émotions refoulées, de faire circuler la vie dans des zones bloquées, de laisser le corps bouger et s’exprimer, de découvrir des ressources enfouies, également de s’ouvrir à une conscience plus vaste d’eux-même et de la vie qui les entoure.

Je propose des ateliers en groupe sur une journée ou des sessions individuelles.