La Respiration Holotropique
La Respiration Holotropique est inspirée des grandes traditions spirituelles et chamaniques ainsi que de différents courants thérapeutiques.
Elle a été créé dans les années 1970 par le psychiatre et chercheur Stanislav Grof (également cofondateur de la psychologie transpersonnelle) et sa femme Cristina.
C’est un outil puissant et naturel d’exploration de soi qui propose d’induire des états de conscience élargie ou transe auquel on accède par l’amplification et l’accélération du souffle, avec le soutien de musiques évocatrices.
Initialement pratiquées en groupe, les séances de Respiration Holotropique proposent un cadre sécurisant favorisant des expériences très variées: corporelles, énergétiques, émotionnelles, biographiques, transpersonnelles ou encore reliées à la vie foetale et à la naissance.
Ces expériences peuvent permettre aux participants de libérer des émotions refoulées, de faire circuler la vie dans des zones bloquées, de laisser le corps bouger et s’exprimer, de découvrir des ressources enfouies, également de s’ouvrir à une conscience plus vaste d’eux-même et de la vie qui les entoure.
Je propose des ateliers en groupe sur une journée ou des sessions individuelles.
Journée de Respiration Holotropique
Vous avez besoin de vous retrouver, de prendre un temps pour vous, de vous donner un espace de respiration.
Vous êtes bloqués dans certaines répétitions limitantes, des traumas ou autres difficultés qui entravent votre liberté intérieure.
Vous souhaitez amener un mouvement, un changement, un souffle nouveau dans votre vie.
Le dispositif proposé est à la fois très structuré, protecteur et très ouvert.
Il permet aux participants de vivre des expériences profondes et libératrices en toute sécurité.
Prochaines journées de Respiration Holotropique
Samedi 1 février 2025
Samedi 5 avril 2025
Samedi 21 juin 2025
Animées par Catherine et Diego
- Lieu : 21 Av. des Tilleuls – 1203 Genève – Atelier « Être en Mouvement »
- Horaire : 8 h45 à 18h30
- Repas : prenez un pic-nic
- Boissons : tisanes à disposition
- Tarif : 150 CHF